星级自助 | 建国饭店腾龙娱乐代理
一段“轮椅少年挑战跳伞潜水”的视频刷屏网络

“上午睡,下午睡,到了晚上睁眼到天亮!”谢靖这样描述十多天来宅家“抗疫”的状态,“一个人在家里,连个说话的人都没有,整天昏昏沉沉的。”时间回溯到7月16日,当天因为新冠疫情,一时间,地铁停运,市民禁足,居家隔离,小区封闭,乌鲁木齐无奈艰难地第二次按下了暂停键。同时启动疫情应急响应预案。由于长时间的居家隔离,不少人出现焦燥的情绪。“病毒是病,不良情绪也是病。”乌鲁木齐市第四人民医院心理测评科主任夏叶玲说,面对疫情产生的应激反应要正确接纳,调节自我心理、改善生活状态,“当人们心情愉悦时,就对心理疾病设下‘保护墙’。”要给情绪留出缓冲空间谢靖是一家企业的负责人,目前一个人在乌鲁木齐。“7月16日晚上十点左右接到社区封闭管理的通知,来得太突然了,把工作计划全打乱了。每天一个人关在家里,不知道干些什么。”谢靖的焦虑是从第一个七天后开始的,“做了两次核酸检测了,不知道啥时候能结束。”居家抗“疫”中,焦虑是一种比较普遍的心理状态,大众被隔离期间,可能产生不解。“目前,居家隔离大致有两种情况,一种是出现疑似病症或接触了来自疫区的人,需封闭隔离,一种是普遍大众居家隔离,不同情况产生的心态要区别对待。”新疆精神卫生中心(乌鲁木齐市第四人民医院)临床心理科主治医师贾丽说。“前一种人群,通常会产生恐惧、紧张、担心、害怕、沮丧、焦虑等情绪。”贾丽说,出现这些情绪很正常,大多数人的这些情绪反应在经历了一个顶峰之后,会慢慢趋于平静,就像乒乓球拍下去,它弹起的幅度会越来越小。要给情绪留出缓冲空间,逐渐适应的过程中,可通过视频、电话向家人朋友或专业人员倾诉,不要强忍眼泪,流泪可以充分疏泄不良情绪,缓解压力。进行自我心理调节“‘疑病状态’也让不少人困扰,房间过暖体温升高、开窗冷空气刺激咳嗽几声等,总有人焦虑‘是不是感染病毒了’。”贾丽解释,对“疑病状态”,首先要认识到,没有外出接触疑似患者,感染的几率很低,应理性分析自己的实际情况和身体状态,如自查符合流行病学史或临床症状应及时到发热门诊就医。而如果明知自己身体健康却忍不住担心的,可以用转移注意力的方法缓解焦虑。夏叶玲说,暂停工作的年轻人很容易长期沉迷互联网、颠倒作息,这样会丧失生活的“稳定感和节律感”,时日一久容易产生沮丧、焦虑和烦躁情绪,也会因饮食、睡眠不正常而降低自身免疫力。对此,专家指出,不要过度关注疫情、在意数据变更,相信一定会打赢疫情阻击战。在夏叶玲看来,要正视现状,理解居家的重要性和不采取这些措施的危害性,从而坦然接受。也可通过做些平时没时间做而自己感兴趣的事,如绘画、听音乐来转移注意力;此外,转换思考角度,“宅家”期间,未尝不是对平日辛苦工作的补偿,利用这段时间享受与家人亲密接触的时光,交流内心体验,相互支持,增加心理抗压能力。多渠道释压“这几天社区工作人员和志愿者上门来测体温,家里需要的菜,也通过志愿者们送上门来,感觉一股股暖流,其实他们比我们宅在家的人更不容易!”谢靖说。在全面做好疫情防控各项工作的前提下,乌鲁木齐各个社区全力以赴为辖区居民提供便捷服务。“社区干部都在每家每户跑,志愿者就会第一时间帮助小区居民办理需要的事情,为民众提供方便。”聂慧是新疆乌鲁木齐市天山区二道桥片区管委会宽北巷社区党支部副书记,她说,社区干部每天一个暖心电话、每天一次生活慰问、每天一次心理疏导,给居家隔离人员提供更多帮助。“在这个特殊时期,每个人都应有健身的意识,养成健身的习惯,提高身体素质。居家健身应张弛有度,动静结合。” 自治区体育局群众体育处处长翟鸿飞说,“在家的运动方式有很多,可以通过跑步机、简易器械锻炼,也可以通过原地跑、瑜伽、太极拳、健身气功、广播操、广场舞等方式锻炼。经常运动,身体机能越强,病毒侵入的可能性就越小。”乌鲁木齐市第107中学教师王敏,为学生答疑解惑的同时还为他们做起了心理辅导。王敏说:“在安抚孩子们情绪的同时,我还经常要求他们多进行一些体育锻炼和才艺练习,以积极的心态面对学习和生活,为战胜疫情贡献一份力量。”“目前,大众对疫情的认知和了解相比年初已有增加,恐慌心理有所减少,但也要认识到各种各样的情绪、心理、行为反应,都属于特殊时期的正常反应,可以通过自我调整保持心理健康和平衡。”夏叶玲说。 吴铎思 2019年数字经济增加值增长15.9%,相关企业达1.5万余家——【走向我们的小康生活】重庆:数字经济发展跑出“加速度”穿梭往来的AGV小车,有条不紊地运输着零部件,遇到行人自动停止。生产线上,机器人灵活地进行着冲压、焊接等一系列操作……这是日前记者在百年老企重庆长安汽车智能化工厂看到的一幕。位于重庆江北鱼嘴的该基地,2017年3月正式投产,是名副其实为实现“工业4.0”而建的世界一流智造工厂。

解决伊核问题靠的是平等对话和坦诚协商,从来不是制裁施压甚至军事威胁。中方始终愿从维护全面协议和安理会决议权威、维护国际核不扩散体系、维护地区和平稳定出发,同有关各方一道,共同找到妥善解决办法,推动伊核问题政治外交解决进程。

为了让更多行业享受到全场景覆盖、弹性灵活、高性价比、安全合规、易运维的云计算服务,百度智能云重磅发布新生态合作伙伴计划,继续招募云计算解决方案合作伙伴,携手共建开放共赢的新业态,夯实AI新基建,加速产业智能化。

泛舟千年古运河,感受多彩夜生活。 泱波 摄

麻继忠也从未后悔自己的选择。即便有网友认为,网络歌曲没有品位,不利于同学们审美情趣的培养,但在音乐专业科班出身的他眼中,一所学校既要有朗朗的读书声,也要有欢乐的歌声。因此,孩子们在做课间操时“要么不爱伸胳膊”“要么不爱踢腿”的表现,让麻继忠有些着急。

今年是全面建成小康社会的关键之年和脱贫攻坚的决胜之年。在面对新冠疫情外生冲击的严峻形势下,税务部门根据党中央、国务院决策部署,压实攻坚责任,坚持精准方略,创新举措落实,落实相关税费优惠政策,在推动产业扶贫、创业扶贫、就业扶贫、消费扶贫上切实发挥职能作用,为如期打赢脱贫攻坚战,实现同步小康贡献税务力量。

我支持特首的决定。林郑月娥特首同意作为沃尔森学院的名誉院士,是剑桥大学的光荣,也说明了香港和英国的密切关系。英国人如果执意和香港一拍两散,要承受巨大经济和其他损失的将会是英国人,包括英国在香港和通过香港在中国内地取得的巨大经济利益。

苏州日本人学校是江苏省内唯一的一所日本人学校。目前,因校方领导无法到任导致学校教学课程安排管理等都无法正常进行。

中国传媒大学戏剧影视学院教授杨洪涛以自身的专业视角提供了独到见解:“湖南卫视担当了不负时代精神、弘扬主流价值观的媒体责任,这档节目我认为契合真扶贫和扶真贫的脱贫攻坚的时代,在乡愁里做文章,在梦想里找动力,在劳动者中发现美。”

多国二季度GDP公布 疫情“负作用”持续发酵

为感谢他们为部队建设作出的突出贡献,该支队还特意向每一位转业干部赠送了一枚“私人订制”纪念盘。姓名、警衔、服役时间等都镌刻在了盘面之上。在熠熠生辉的警徽之下,“今天你以支队为荣,明天支队以你为傲”十六个字光彩夺目。

附:各省区市和中心城市汽、柴油最高零售价格

作为新冠疫情的口岸防控措施,目前,日本政府禁止146个国家和地区的外国人入境。此外,对于持有永驻和留学生等签证的外国人,除部分人员外,如果没有出席家人葬礼、分娩生子等“特殊情况”,离开日本后,不允许再次入境。

假“年份酒”泛滥

“中国经济发展前景一定会更加光明,也必然更加光明。从历史的长镜头来看,中国发展是属于全人类进步的伟大事业。”纵观两届进博会开幕式的主旨演讲,习近平总书记充分向世界宣示了中国坚持扩大开放、为世界经济增长带来新的更多机遇的信心和决心,彰显了中国为推动建设开放型世界经济、构建人类命运共同体作出积极贡献的责任和担当。

8月28日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)搜索多家电商平台发现,多名卖家称销售散装卫生巾,不同长度的卫生巾价格各异,100片卫生巾价格从8元到44元不等。多名卖家称散装卫生巾“品质有保证”,但部分卫生巾外包装无产品信息。

¥158 购买

门市价
¥216.2
折扣
7.31
节省
¥58.2
2175人已购买
成功!数量有限!赶紧抢购!
剩余时间:
159小时58分钟
非常重要!请仔细阅读
有效期
有效期至2020年10月30日(疫情期间暂停营业晚餐18:00-22:00
预约提醒
为保证服务质量,敬请提前预订餐位并提供已购券号/密码
预订电话
010-65002233转咖啡厅
生日免费
生日者生日当天在2位持劵人陪同下即可免费用餐(携身份证原件);2人生日需由4位持券人陪同,以此类推
温馨提示
特殊节日请提前咨询餐厅
本单只适用于堂食,不可打包,敬请谅解
每张团购券只限于壹人使用,不再与其他优惠同享
菜品每日会有不同推出请以当天餐厅提供为准
精彩内容!不容错过

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

建国饭店
地址:北京市建国门外大街5号
电话:010-65002233
共发布22个团品 查看